13-15-vuotiaat: Harraste-ja nuorisovalmennusryhmät

13-15-vuotiaat (98-96-syntyneet) Harrasteryhmä

13-15-vuotiaiden harrasteryhmä on jatkumo yleisurheilukoululle. Harrasteryhmään voivat tulla myös aloittelevat yleisurheilijat, sillä ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti kaikkia yleisurheilulajeja ja hyödynnetään muita liikuntamuotoja harjoittelun tukena. Ryhmän tarkoituksena on tarjota vaihtoehto nuorisovalmennusryhmälle ja tukea liikunnallisen elämäntavan sekä  liikuntaharrastuksen jatkumisessa. Urheilijoita kannustetaan myös muiden lajien harrastamiseen. Urheilijat voivat kilpailla oman kiinnostuksensa mukaan; kaikilla halukkailla on mahdollisuus osallistua kilpailuihin, mutta kilpailemiseen ei painosteta. Harrasteryhmästä voi siirtyä nuorisovalmennusryhmiin, jos urheilijaa kiinnostaa tavoitteellinen harjoittelu ja kilpaileminen. Ryhmät harjoittelevat 2 kertaa viikossa 1,5 tuntia kerrallaan. Tytöt ja pojat harjoittelevat samassa ryhmässä. Ryhmäkoko on 10-15 urheilijaa.

13-15-vuotiaat (98-96-syntyneet) Nuorisovalmennusryhmä

Nuorisovalmennusryhmä on tarkoitettu niille urheilijoille, jotka ovat motivoituneet harjoittelemaan tavoitteellisesti ja haluavat kilpailla. Nuorisovalmennusryhmissäkään ei vielä täysin keskitytä yhteen lajiin vaan urheilijoita kannustetaan harjoittelemaan eri lajeja. Harjoitteluun kuuluu lisääntyvissä määrin erilaista oheisharjoittelua.  Nuorisovalmennusryhmäläiset harjoittelevat sekaryhmissä oman valmentajansa kanssa 4-6 kertaa/viikko sovittuina harjoitusaikoina.

Lue lisää nuorisovalmennusryhmien toiminnasta tästä.