Juoksukoulu

Viipurin Urheilijoiden juoksukoulu 

Pitäisi aloittaa, mutta mistä alkuun?
Tuntuuko tutulta, mutta olkapää puuttuu kuntoilun aloittamiseen?

Keväisessä Juoksukoulussa saat tiiviin paketin juoksuharrastamisen aloittamiseen, ja vaikka harrastaisit jo lenkkeilyä niin pikakurssi oikeaan treenaamiseen ei ole pahitteeksi.  Juoksukoulu on aloittelijan olkapää ja lenkkeilijän tuki keskittyä oikeisiin asioihin. Sisällössä keskitytään juuri olennaisiin asioihin, jotta sinun lenkkeilysi olisi mahdollisimman nautinnollista. Nyt oikaistaan mutkat suoriksi ja tuodaan kaikki ne olennaiset nautinnollisen lenkkeilyn avaimet samassa paketissa. Juoksukoulu ei ole tiukkaa valmennusta vaan se on rennon mukava vinkkikimara, joka auttaa sinut alkuun kevään juoksukaudessa.

Juoksukoulun hinta on 85 € sisältäen neljä kahden tunnin mittaista tapaamista, joista teoriaosuus on noin 45min. 

Tapaamme jokaisen tunnin alussa Liikuntamyllyn koulutustilassa. 

Juoksukoulu kokoontuu keskiviikkoisin seuraavasti:

25.4 klo 17.30   Teema: Näin liikkeelle

2.5 klo 17.30     Teema: Näin juostaan oikein

9.5 klo 17.30     Teema: Näin pysyn ehjänä ja terveenä

16.5 klo 17.30   Teema: Näin harjoittelen oikein

Juoksukouluun otetaan 30 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä. 

Lisätietoja: iiro.vanne@viipurinurheilijat.fi