Aikuisten juoksukoulu 2022

Aikuisten juoksukoulu starttaa jälleen ensi vuoden tammikuussa.

Juoksukoulut on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita juoksuharrastuksen aloittamisesta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Juoksukoulussa saat tietoa oikeanlaisesta juoksuharjoittelusta ja sen aloittamisesta, juoksutekniikasta, lihaskuntoharjoittelusta ja kestävsyyharjoittelusta. 

Hinta sisältää:

- 3 luentoa

- lihaskuntoharjoittelua

- nopeusharjoittelua

- kestävyysharjoittelua

- osallistumisen Länsiväyläjuoksuun 


Koulu järjestetään Myllypuron liikuntahallin lähimaastossa ja mahdollisuuksien mukaan hallilla.

Juoksukoulu päättyy 24.4. Länsiväyläjuoksuun 


Aloitamme luennolla seuran toimistolla. 

Aloitus: 4.1.2022 

Juoksukoulun hinta: 190€


Valmentajina toimii Lotta Joenpolvi ja Mikko Tissari.

Yhteystiedot: