KAUSI 2025-2026 Nuorisovalmennusryhmät 2004-2014 syntyneille
Nuorisovalmennusryhmät 2004-2014 syntyneille
Nuorisovalmennusryhmät on tarkoitettu 2004-2014 syntyneille nuorille, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti. 2011-2014 syntyneet muodostavat yhdessä harjoittelevan ikäluokan ja 2004-2010 syntyneet toisen, joka jaetaan tälläkin kaudella kahtia.
2011-2014 syntyneiden nuorisovalmennus toiminta muuttuu kaudelle 2025-2026, luovumme kahdesta eri ryhmästä ja ryhmiä on jatkossa vain nuorisovalmennusryhmä Juniorit.
Viipurin Urheilijoiden nuorisovalmennustoiminta on monipuolista huippu-urheiluun tähtäävää yleisurheilutoimintaa, joka toteutetaan ammattitaitoisien valmentajien johdolla ja SUL:n uutta urheilijanpolkua noudattaen. Valmentajat ovat suorittaneet SUL:n valmentajalisenssit. Harjoitusohjelmat perustuvat kausi-, viikko- ja päiväsuunnitelmiin, jotka perustuvat eri lajiryhmien lajianalyyseihin.
Ryhmissä on mahdollista harjoitella lajisuuntautumisen mukaisesti 3-6 kertaa viikossa riippuen ikäsarjasta (monilaji urheilijat voivat, ottaa myös vähemmän harjoituskertoja ja tuemme seurassa monilaji urheilua).
Harjoitteleminen ryhmässä on tavoitteellista poiketen nuoremmassa ryhmässä (2011-2014) enemmän valmentajan ja ryhmän asettamien päämäärien mukaisesti, kun taas vanhemmissa (2004-2010) ryhmissä urheilijan ja valmentajan asettamien tavoitteiden mukaisesti. Vanhemmissa ryhmissä kilpailuun valmistavalla ja kilpailukaudella yksilöllinen lajipainotus suunnitellaan yhdessä valmentajan kanssa omien toiveiden ja ominaisuuksien perusteella, kun taas nuoremmassa enemmän ryhmänä.
Ryhmät osallistuvat kauden aikana seuran järjestämiin tapahtumiin, leirityksiin, piirin, alueen ja Suomenmestaruustason kilpailuihin. Osa urheilijoista on mukana piirileirityksissä ja Team Finland leirityksissä (juniorit ja nuoret).
Ryhmien harjoittelu on monipuolista yleisurheiluharjoittelua, joka antaa valmiudet huippu-urheiluun niin kansallisella kuin kansainväliselläkin tasolla. Nuorisovalmennusryhmät koostuvat 5-15 urheilijasta, riippuen ikäsarjasta, joilla kaikilla on oma nimetty henkilökohtainen valmentaja. Urheilijoiden harjoittelun tukena on myös seuran erilaiset tukipalvelut. Toiminta on avoinna ympäri vuoden urheilullisille ja tavoitteelliseen harjoitteluun valmiille nuorille.
Nuorisovalmennusryhmät harjoittelevat määrätietoisesti kohti alla mainittuja yleisurheilukauden pääkilpailuja. Aktiivinen harjoitteleminen ja osallistuminen kauden pääkilpailuihin oman osaamisen mukaisesti on edellytyksenä harjoitusryhmissä pysymiselle.
Nuorisovalmennusryhmissä harjoittelevat 13-sarjalaiset velvoitetaan osallistumaan nuorisotoimintakilpailuun vaikuttaviin kilpailuihin pm-kilpailuihin maastot, ottelut I ja II, viestit, kävelyt ja junnuhuipentumat.
TJIG Tampere Junior Indoor Games
YAG Youth Athletics Games
Seuracup
Aluemestaruuskilpailut ja piirimestaruuskilpailut
PM-, AM-, SM-viestit
SM-kilpailut (eri ikäryhmien sm-kilpailut)
Seuraottelut
Kansainväliset kilpailut (nuorten EM-kisat, nuorten Suomi-Ruotsi ottelut, yms)
Miten valmennusryhmä muodostetaan 13-15-sarjan ryhmä?
2011-2014 syntyneiden nuorisovalmennus toiminta muuttuu kaudelle 2025-2026, jatkossa vain yksi ryhmä Juniorit.
Nuorisovalmennusryhmään haluava ilmoittautuu nuorisovalmennusryhmään ja ilmoittautuu oman ikäsarjan ryhmään SuomiSportissa.
Pyrimme takaamaan mahdollisimman monelle motivoituneelle ja kilpailuista innostuneelle nuorelle paikan kilparyhmässä, jotka sitoutuvat alla oleviin valmennusryhmän sääntöihin.
Valmennuksen toiveena, että nuori osaisi itse löytää itselleen sopivan tasoisen ryhmän nuorisovalmennusryhmän ja yleisurheilukoulun ryhmän välillä. Jos olet epävarma kumpaan ryhmään, kannattaisi ilmoittautua tai teille herää kysymyksiä olkaa yhteydessä nuoriso- ja valmennuspäällikköön Mikko Tissari.
Nuorisovalmennusryhmä Juniorit
Soveltuu 2011-2014 syntyneille nuorille, joilta löytyy motivaatiota, sitoutumista kehittyä nuorena urheilijana ja sitoutuu kilpailemaan tärkeimmissä kilpailuissa. Nuorisovalmennusryhmässä harjoittelevat 13-sarjan nuoret velvoitetaan osallistumaan nuorisotoimintakilpailuun vaikuttaviin kilpailuihin (maastot, kävelyt, moniottelut, viestit ja junnuhuipentumat). Ryhmän 15-sarjan urheilijoiden tavoitteena aina oman ikäsarjansa sm-kisat.
Ryhmässä urheilijat ovat motivoituneita, sitoutuneita harjoittelemaan sekä ohjatusti, että omatoimisesti valmentajan ohjeiden mukaan. Nuorisovalmennusryhmä I soveltuu nuorille, joilla yleisurheilutaustaa enemmän, yleisurheilulajien ja ominaisuuksien perusteet ovat pääosin kunnossa (juoksemisen, ponnistamisen ja heittämisen perusteet).
Kaudella 2025-2026 suurin osa ryhmästä koostuu 13-sarjan nuorista urheilijoista ja uudella kaudella ryhmässä päävalmentaja ja apuvalmentaja, pyrimme ryhmän sisällä jakamaan ryhmää tason mukaan.
Valmennuksen toiveena on, että 13-vuotta ensi kaudella täyttävät aloittavat Champions Corner harjoituspäiväkirjan opettelun. 15-sarjalaiset sitoutuvat harjoituspäiväkirjan täyttämiseen.
Ryhmässä 13-sarjalaiset sitoutuvat 3 harjoituskertaan viikossa, pois luettuna monilaji urheilijat. Jos 15-sarjalaiset haluavat enemmän harjoituskertoja, kun 3 krt/vko katsomme mahdollisuuksien mukaan niiden toteuttamista.
Miten valmennusryhmät muodostetaan 17-22-sarjan ryhmät?
2004-2010 syntyneiden nuorisovalmennusryhmä toteutetaan myös tänä vuonna suuren ryhmäkoon takia kahtena ryhmänä. Ryhmä jaetaan nuorisovalmennusryhmä nuoriin ja talenteihin.
Jokainen nuorisovalmennusryhmään haluava ilmoittautuu omaa ikäänsä vastaavaan nuorisovalmennusryhmään SuomiSportissa ja ilmoittautuneet muodostavat yhden ison kokonaisuuden, josta ryhmät jaetaan alla olevien kriteerien mukaan nuorisovalmennusryhmä I (talentit) ja II (nuoret).
17-sarjasta ylöspäin urheilijoiden harjoittelu painottuu päälajin tai lajien lajitaitoharjoitteluun ja tätä tukevaan monipuoliseen ominaisuusharjoitteluun. Tavoitteena valmiudet päälajin huippuvaiheen harjoittelemiseen ja kilpailemiseen.
Kestävyys- ja seiväsryhmän nopeus- ja voimaharjoittelu tapahtuu, joko nuorisovalmennus Nuoret tai Talentit ryhmässä. Ryhmän vastuuvalmentaja toimii myös kestävyysryhmän urheilijoiden vastuuvalmentajana.
Nuorisovalmennusryhmä II (nuoret) urheilijoiden tavoitteena aina oman ikäsarjansa sm-kisat. Ryhmässä urheilijat ovat motivoituneita, sitoutuneita harjoittelemaan sekä ohjatusti, että omatoimisesti valmentajan ohjeiden mukaan. Nuoret sitoutuvat myös harjoittelupäiväkirjan Champions Corner täyttämiseen. Ryhmän urheilijat harjoittelevat vähintään 4 kertaa viikossa, pois lukien monilaji urheilijat.
Nuorisovalmennusryhmä I (talentit) urheilijoiden tavoitteena aina oman ikäsarjansa sm-kisat. Ryhmään valituilla urheilijoilla potentiaalia nousta tavoittelemaan paikkaa nuorten arvokisoissa ja maaotteluissa. Ryhmän jokaiselle urheilijalla tehdään yksilöllinen urheilijapolku tavoitteineen pidemmälle aikajaksolle ottaen huomioon nuoren urheilijapolun vaihe.
Ryhmässä urheilijat ovat kilpailullisia, motivoituneita, tavoitteellisia, sitoutuneita harjoittelemaan sekä ohjatusti, että omatoimisesti valmentajan ohjeiden mukaan. Urheilijat sitoutuvat myös harjoittelupäiväkirjan Champions Corner täyttämiseen.
Ryhmäjaosta vastaa seuran nuoriso- ja valmennuspäällikkö.
Nuorisovalmennustoiminnassa tarjolla yleisurheilun lajiryhmät lueteltuna alla, joko ryhmäharjoitteluna tai yksilöharjoitteluna:
Pikajuoksu
Aitajuoksu
Kestävyysjuoksu
Pituushyppy ja kolmiloikka
Korkeushyppy ja seiväshyppy
Kuulantyöntö
Keihäänheitto
Kiekonheitto
Moukarinheitto
Moniottelut
Talkootyöt
Vanhemmat velvoitetaan osallistumaan erilaisiin talkootehtäviin (vähintään 2 tehtävää/nuori/vuosi). Kun kaikki osallistuvat, tehtävien määrä perhettä kohden jää melko vähäiseksi.
Harjoitusryhmät, -paikat ja -ajat:
13v (2013-2014 syntyneet) Ryhmässä voi valita 3 tai 4 harjoitusta viikossa.
Hallikausi: Liikuntamylly ti 18.00-19.30, pe 18.00-19.30, la 12.30-14.30 + lisäharjoitukset erikseen sovitusti
Ulkokausi: Heteniitty Vuosaari ti 17.30-19.30, to 17.30-19.30, pe 17.30-19.30 + lisäharjoitukset erikseen sovitusti
15v (2011-2012 syntyneet) Ryhmässä voi valita 3 tai 4 harjoitusta viikossa.
Hallikausi: Liikuntamylly ti 18.00-19.30, pe 18.00-19.30, la 12.30-14.30 + lisäharjoitukset erikseen sovitusti
Ulkokausi: Heteniitty Vuosaari ti 17.30-19.30, to 17.30-19.30, pe 17.30-19.30 + lisäharjoitukset erikseen sovitusti
17-22v (2004-2010 syntyneet) Ryhmässä voi valita 3/4/5/6 harjoitusta viikossa
Hallikausi: Liikuntamylly harjoitukset sovitaan kauden ennen kauden alkua aloituspalaverissa.
Ulkokausi: Heteniitty Vuosaari harjoitukset sovitaan kesäkauden alettu toukokuussa palaverissa.
Harjoitusajoissa ja paikoissa on yhdessä valmentajan kanssa sovittuja poikkeuksia, riippuen harjoituskaudesta ja lajisuuntautumisesta.
Lisätiedot: nuoriso@viipurinurheilijat.fi